草莓蓝莓香蕉奶昔
简单
4人份
从此不用去外面喝奶昔了
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食材清单
其他
- 10个无盐腰果
- 15个冻草莓
- 15个冻蓝莓
- 1根香蕉
- 2勺枫糖酱
- 500毫升牛奶
营养成分
热量
247.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
1.0 克
糖
15.0 克
钠
398.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
草莓、蓝莓洗净，香蕉去皮
2
所有食材放入料理机
3
倒入牛奶、糖
4
打30秒
5
美味奶昔
