海带清拌萝卜苗
简单
4人份
萝卜苗又称娃娃缨萝卜，俗称萝卜芽。含有丰富的碳水化合物和多种维生素等。其性微凉味甘，有健胃消食，化咳止痰，除燥生津等功效。也是一种防癌的“良药”。
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食材清单
其他
- 萝卜苗
- 一点点（不放也可）红油
- 枸杞子
- 海带
- 花椒粒
- 麻油
海鲜类
- 蒸鱼豉油
蔬菜类
- 半根大葱
调味品
- 老陈醋
调味料
- 白糖
- 盐
营养成分
热量
343.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
10.0 克
糖
8.0 克
钠
946.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
