比起养蛙儿子,我更想炖条鱼

简单 4人份

最近让千万单身男女变成心酸老父亲老母亲的, 就是刷爆各大社交app的——爱旅行的娃儿子~ 我们为🐸割草(赚钱)、 为🐸准备出去浪的行李 行李不能太寒酸(要带出去有面子)~ 🐸儿子会在旅行途中寄回明信片 让你看看他丰富潇洒的旅程 而我们唯一能做的就是——等待 扎心吗??? 蛙儿子不在的日子,心里空荡荡 炖条鱼,至少填满了对他的思念 -------------------------------------------------------- 今天的菜谱依旧走不装逼路线——食材易取、做法简单 大黄鱼 这种鱼富含高脂蛋白,不仅吃起来肥美鲜香~~ 而且可以健脾胃,抗衰老 妥妥的食物中的护肤品~~

比起养蛙儿子,我更想炖条鱼
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食材清单

其他
  • 10毫升生抽
  • 10毫升醋
  • 1只大黄鱼
  • 5毫升料酒
  • 5毫升老抽
  • 两瓣蒜
蔬菜类
  • 两片姜
  • 少许葱
调味料
  • 5克盐
  • 5克糖

营养成分

热量

598.0 卡

蛋白质

15.0 克

脂肪

15.0 克

碳水化合物

60.0 克

纤维

4.0 克

17.0 克

224.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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