蜂蜜百合蒸南瓜
简单
4人份
南瓜营养丰富，生长过程天然，不用农药，是一种健康的蔬菜，一年四季都能买到，我隔三岔五就会买一次来吃。现在的孩子和汽车尾气之类接触的机会比较多，适当多给孩子吃些南瓜也能有效的排出体内多余的铅，便宜又有效。
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食材清单
其他
- 一勺蜂蜜
- 几颗红枣
- 适量百合
蔬菜
- 一块南瓜
营养成分
热量
340.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
1.0 克
糖
15.0 克
钠
295.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
