南瓜红豆包
简单
4人份
南瓜是夏秋季节的瓜菜之一，含有丰富的维生素、果胶，能够粘结消除体内的毒素和其他有害物质，丰富的纤维、锌含量，能参与人体内核酸、蛋白质的合成。 红豆可以控制血糖、血脂、维持体重。
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食材清单
其他
- 300克中筋面粉
- 400克红豆
- 40克酵母
蔬菜
- 100克南瓜
调味料
- 30克红糖
- 50克白糖
营养成分
热量
266.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
4.0 克
糖
13.0 克
钠
845.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
