牛排配菜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 克黄油
- 勺橄榄油
- 勺黑胡椒
- 块牛排
- 根胡萝卜
- 根迷迭香
- 适量口蘑
蔬菜
- 适量四季豆
调味料
- 克盐
营养成分
热量
314.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
4.0 克
糖
14.0 克
钠
452.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
贝贝南瓜切薄片，在不粘锅里用黄油煎熟。
2
洋葱切丝，在不粘锅里用黄油炒熟，放盘里洒上丘比沙拉汁和欣和豆瓣酱。这是偶然发现的拌法，酸辣咸鲜，超好吃😋 单独作为个凉菜也没问题
3
牛排小火两面煎，两面都微焦时取出切成小方条，再把侧面煎一下，我喜欢煎熟一点，喜欢五分的可以省略切小再煎的步骤～
4
牛排装盘，加海盐和黑胡椒碎，绿尖椒切小段，摆盘整理，开吃😋
