沙棘酵素
简单
4人份
——💁沙棘酵素 🍁沙棘具有“三清三降三抗”作用: 清肠道，清血液，清泌尿; 降血压，降血脂，降血糖; 抗肿瘤，抗衰老，抗氧化。 🍁沙棘是地球上生存最古老的植物之一，有2亿多年，全身都是宝，富含428种活性营养素，可以调理十多种慢性疾病，调理细胞，全面提高人体免疫功能，可以达到有病治病，无病保健养生的作用。 🍁现在正是沙棘成熟的季节， 各位，沙棘酵素的做起来哦！👌👌👌
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食材清单
其他
- 沙棘果1000克
- 白沙糖750克
- 纯净水6升
- 苹果1~2个
- 酵妈妈~酵素桶1个
营养成分
热量
689.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
10.0 克
糖
15.0 克
钠
420.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
20克的沙棘果，相当于吃2个胡萝卜、3个山楂、3个西红柿、4个猕猴桃、三个苹果4个梨
2
在加200克有色蔬菜的价值
3
沙棘是VC之王:
4
VC是猕猴桃的2-8倍，
5
是山楂的20倍，
6
是西红柿的80倍，
7
是苹果的100倍，
8
是葡萄的200倍！
9
沙棘VE的含量:
10
是鸭梨的2.6倍，
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菠菜的4倍，韭菜的3.4倍，
12
胡萝卜的8倍
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沙棘是“VC之王”、“黄酮之王”、“果蔬之冠”！"最牛中药"！
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【沙棘酵素】
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「沙棘」已被国家例为第二国宝。一粒沙棘，428种活性物，其中200种能直接进入人体细胞，修复受损的细胞，疏通阻障的细胞，营养细胞，沙棘，能清肾清血，还有降血脂，降血压，降血糖，抗氧化，抗衰老，抗肿瘤，抗癌，美容养颜，清理子宫垃圾毒素等等作用！
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沙棘酵素配比：沙棘+苹果共1250g，白砂糖750g，6升直饮水，酵妈妈酵素桶。
