元气早餐牛油果柠檬奶昔
简单
4人份
🥑🥑🥑🥛🥛🥛牛油果跟牛奶是绝配，美味营养。加入少许柠檬汁，更增添一股清新的味道。只要家里有一台便携搅拌机，2分钟就能搞定的健康饮品。成品颜色真的很治愈୨😍୧୨😍୧୨😍୧早上动手做一杯，开启元气满满的一天吧☺ง
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食材清单
其他
- 1/4个柠檬
- 1个牛油果
- 250克牛奶
- 少许熟芝麻
营养成分
热量
184.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
9.0 克
糖
9.0 克
钠
797.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有材料。
2
把牛油果切成1.5厘米左右的小块和牛奶一起放进榨汁机，20-30秒。
3
沿杯壁一周挂杯挤入柠檬汁，喜酸的同学可以挤多点。
4
往杯子里倒入榨好的牛油果牛奶。
5
在面上撒上一把芝麻。心情好再切一片柠檬装饰一下杯子，增加一下柠檬先生的存在感，哈哈哈😝 元气早餐完成！
