黑芝麻营养糕
简单
4人份
孩子喜欢吃，必须做起来，健康，有营养的小零食，真的好好吃，每次都停不下来。
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食材清单
其他
- 100克水
- 150克红枣
- 200克黑芝麻
- 230克麦芽糖
- 30克花生
- 50克枸杞
- 50克葡萄干
- 70克核桃
营养成分
热量
719.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
9.0 克
糖
16.0 克
钠
249.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黑芝麻，核桃，花生，红枣，枸杞，蔓越莓
2
黑芝麻洗净，沥干小火炒香，到哔哩啪啦就好了
3
花生和核桃烤香，135度20分钟
4
锅中放入一小碗水，放入红糖中火化开，放入麦芽糖，熬到糖的温度117左右，就是粘稠，挂大旗
5
放入所有材料小火炒匀，放烤盘压实，不停的赶压，也可以戴一次性手套抓按实，放凉切块
6
切块放入袋子里。用小型发型夹板封口
7
嘎巴脆，每天两到三个，补一补发量
