春意撩人的菠菜虾仁意面（低卡无奶油版）
简单
4人份
春日的阳光太美了，虽然菠菜不是春季时令蔬菜 但是做成诱人的绿色酱汁包裹着意面 怎么看都太适合春天了吧。 坚持把尽量低卡的中心贯彻到底，没有奶油也可以做出很美味的菠菜意面！
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食材清单
其他
- 100克菠菜叶
- 1勺橄榄油
- 50克牛奶
- 一小把意大利面
- 七八只虾仁
- 三到四瓣蒜
- 少许黑胡椒
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
611.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
1.0 克
糖
20.0 克
钠
510.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
