洋葱炒牛霖

简单 4人份

洋葱炒牛霖,两者的结合在一起,意想不到的惊喜。

洋葱炒牛霖
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食材清单

其他
  • 150克牛霖
  • 2克白胡椒
  • 一勺料酒
  • 一勺蚝油
  • 两勺生抽
  • 两瓣大蒜
  • 适宜橄榄油
蔬菜类
  • 一个洋葱
  • 适量姜
  • 适量姜丝
  • 适量葱花
调味料
  • 3克盐

营养成分

热量

553.0 卡

蛋白质

19.0 克

脂肪

35.0 克

碳水化合物

91.0 克

纤维

10.0 克

4.0 克

595.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备好牛霖

步骤 1
2

生抽,蚝油,料酒,备用

步骤 2
3

放入:生抽,料酒,蚝油,白胡椒粉,姜丝拌匀腌制半小时

步骤 3
4

洋葱一个

步骤 4
5

准备橄榄油,洋葱切丝

步骤 5
6

锅中放入橄榄油烧热,倒入腌制好的牛霖翻炒均匀,

步骤 6
7

炒好了牛霖盛出备用

步骤 7
8

直接在锅中加入橄榄油,放入葱花爆香

步骤 8
9

放入洋葱翻炒

步骤 9
10

放入洋葱炒软

步骤 10
11

加入牛霖,大蒜,盐,鸡精,翻炒均匀即可

步骤 11
12

出锅

步骤 12

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