洋葱炒牛霖
简单
4人份
洋葱炒牛霖，两者的结合在一起，意想不到的惊喜。
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食材清单
其他
- 150克牛霖
- 2克白胡椒
- 一勺料酒
- 一勺蚝油
- 两勺生抽
- 两瓣大蒜
- 适宜橄榄油
蔬菜类
- 一个洋葱
- 适量姜
- 适量姜丝
- 适量葱花
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
553.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
10.0 克
糖
4.0 克
钠
595.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好牛霖
2
生抽，蚝油，料酒，备用
3
放入：生抽，料酒，蚝油，白胡椒粉，姜丝拌匀腌制半小时
4
洋葱一个
5
准备橄榄油，洋葱切丝
6
锅中放入橄榄油烧热，倒入腌制好的牛霖翻炒均匀，
7
炒好了牛霖盛出备用
8
直接在锅中加入橄榄油，放入葱花爆香
9
放入洋葱翻炒
10
放入洋葱炒软
11
加入牛霖，大蒜，盐，鸡精，翻炒均匀即可
12
出锅
