宝宝营养快手早餐之土豆芝士饼
简单
4人份
每天早餐除了考虑营养外，最主要的因素是就快，所以一般都控制在半小时之内完成。过于复杂或工序较多的，不敢去尝试，也没有过多时间让自己尝试，每天一到点母子俩必须出门。出门前不光自己要收拾妥当，还得保障小朋友也吃完早餐，收拾妥当才行，于是早餐必须保障在7点20之前端上餐桌。
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食材清单
其他
- 土豆半个
- 油和盐适量
- 清水适量
- 芝士2片
- 面粉200g左右
- 香葱2根
营养成分
热量
669.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
2.0 克
糖
10.0 克
钠
317.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
