🥘媲美黄记煌的三汁焖锅🥘
简单
4人份
这段时间宅在家里 就是想吃黄记煌的三汁焖锅 但又不能出门 没办法 只能自己在家做了 结果做出来意外的好吃😋就赶紧来和大家分享一下哈哈哈
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食材清单
其他
- 1个白薯
- 1个红椒
- 1头蒜
- 2个土豆
- 2勺味极鲜
- 2勺蕃茄酱
- 2勺蚝油
- 2小勺淀粉
- 2小勺鸡粉
- 小勺多半勺盐
- 或者任何你想吃的素菜
- 或者任何你想吃的肉类海鲜
- 排骨
- 精髓酱汁：
- 素菜和拌料：
- 肉类和腌料：
- 适量料酒
- 适量生抽
- 适量辣椒面（粗）
- 适量辣椒面（细）
- 适量黑胡椒粉
- 鸡翅
蔬菜
- 2勺黄豆酱
蔬菜类
- 半个洋葱
- 适量香菜
调味料
- 1小勺盐
- 2小勺白糖
营养成分
热量
791.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
538.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
