补肾养血杂粮糊
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克带心莲子
- 10克核桃
- 10克葡萄干
- 1200毫升水
- 20克黑糯米
- 20克黑豆
- 3颗红枣
- 5克枸杞
- 5克桑葚
营养成分
热量
385.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
3.0 克
糖
13.0 克
钠
960.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
