产后新妈妈月子必备十全大补黄酒鸡蛋核桃羹

简单 4人份

这个羹是东阳民间无人不晓的经典补品,既有黄酒的酒香,又有红糖的香甜。东阳土话叫“子酒”,子即“鸡子”就是鸡蛋。产后新妈妈每天把这个当点心几乎人人都要吃上一个月,我出生的时候我妈也吃这个😜我一直把她定义为既是补品又是香气四溢的甜品,平时工作累了,爸妈也会煮上一碗表达一下慰问😋历史和渊源无从考证了,但是东阳人民至今都很注重这道补品是现实。

产后新妈妈月子必备十全大补黄酒鸡蛋核桃羹
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食材清单

其他
  • 2两黄酒
  • 2个鸡蛋
  • 2勺红糖
  • 5-6个核桃

营养成分

热量

300.0 卡

蛋白质

28.0 克

脂肪

30.0 克

碳水化合物

43.0 克

纤维

4.0 克

17.0 克

675.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

核桃最好现剥,更香一点。这是5-6个核桃的量。核桃仁微波炉4-5分钟烘熟(烤箱或炒熟当然也可以),中途最好每1到2分钟拌一下防止局部焦掉。

2

烘熟后切成碎(建议不要太碎,嚼起来有颗粒感),放在碗里备用。此配方是6个核桃碎全放了。放的量看自己喜欢,多少都可以。我一般喜欢多放点。

3

黄酒我一般选瓶装的加饭酒或花雕酒,黄酒好坏直接影响口感和香味。如果实在没有黄酒只有袋装的料酒,那黄酒要多加一些。如果舍得下血本,用5年陈、8年、10年陈当然会更香。🤪

4

黄酒的量也没有这么精确,我用了宜家马克杯7分满的黄酒量。

5

将黄酒、水倒入锅中煮。水的量我用的是宜家马克杯1杯半左右。一般来讲可以选黄酒和水1:2的比例。看个人喜好选择水量,喜欢酒味浓的酒多点,不喜欢酒味的少放点,1:2或1:1,1:3都是可以的。

6

加入红糖。本配方加了2大勺红糖入锅。

7

我用的是义乌当地土法甘蔗榨成的红糖,喜甜多一点,不喜就少放点。(如果没有红糖,白糖也是可以凑合的😆)

8

水煮开后打入鸡蛋,和糖水蛋一个做法。如果喜欢糖心蛋,煮开就可以盛出,喜欢实心蛋可以多煮一会儿。

9

煮好,倒入事先准备好的有核桃碎的碗里即可。

10

一碗香甜带着酒香的黄酒鸡蛋核桃羹就做好了😋

11

黄酒在江南历来就被认为有滋补养生的功效,不光是产后新妈妈,同样也是现代人养生滋补随手可得的养生美食😍

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