黑麦佛卡夏
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克黑麦面粉
- 200克水
- 200克高筋面粉
- 20克橄榄油
- 2克百里香
- 2克罗勒
- 2克迷迭香
- 2克黑胡椒粉
- 3克酵母
- 3瓣蒜
- 9个圣女果
- 适量橄榄油（抹面饼）
调味品
- 2克海盐
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
184.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
8.0 克
糖
9.0 克
钠
603.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
