阿胶炖乌鸡
简单
4人份
熬夜加班、熬夜学习、熬夜煲剧、熬夜打游戏，现代的人总有万般理由迟迟不愿意入睡，熬夜成为许多人的日常，然而熬夜的后遗症也随之而来，黑眼圈、颜面浮肿、皮肤暗沉无光…… 阿胶乌鸡汤，补血养颜，滋阴润燥，尤其适合经常熬夜和贫血的人喝 食材：福牌阿胶、乌鸡、红枣、枸杞、姜片
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食材清单
其他
- 4颗红枣
- 一块（6克）福牌阿胶
- 适量枸杞
肉类
- 半只乌鸡
蔬菜类
- 3片姜
营养成分
热量
651.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
6.0 克
糖
12.0 克
钠
535.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将乌鸡过水，把水倒掉，再加入热水炖，然后把阿胶红枣姜放进去即可
