黄小米南瓜粥(好粥暖人心)

简单 4人份

年夜饭,我们会有鱼有肉有菜,但桌上一定有一碗黄小米南瓜粥!因为这碗粥是太嫲最喜欢的,而且也是她在我们小时候最常做给我们的暖心粥。每每到了挨年近晚的时候,太嫲就会煲上一大煲拉着拉车到天桥底下,分派给那些流浪者们,最记得她常常说的一句:我们虽不是大富大贵,但在有能力的情况下,出得多少力,帮得多少是多少。感谢太嫲,以身作则的教导,让我们从小学会心存善意心满足。

黄小米南瓜粥(好粥暖人心)
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食材清单

其他
  • 1000ml水
  • 100克黄小米
  • 250克南瓜
  • 几颗枸杞

营养成分

热量

566.0 卡

蛋白质

18.0 克

脂肪

20.0 克

碳水化合物

64.0 克

纤维

8.0 克

18.0 克

183.0 毫克

维生素

D,B

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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