减脂打卡第三天
简单
4人份
第三天
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食材清单
其他
- 1菜花
- 1西葫芦
- 1鸡蛋
- 半根玉米
- 小块鸡胸肉
蔬菜
- 1土豆
营养成分
热量
285.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
6.0 克
糖
14.0 克
钠
336.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
午餐：玉米，西葫芦炒鸡蛋，炒菜花
2
小番茄
3
晚餐：蒸土豆，煎鸡胸肉
