红豆紫米粥
简单
4人份
每天晚上都喜欢煮不同的粥来喝，今天煮红豆紫米粥，加了紫葡萄干、大枣和花生。因为有葡萄干和大枣的缘故，粥有淡淡的甜味。
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食材清单
其他
- 4颗红枣
- 适量大米
- 适量紫米
- 适量紫葡萄干
- 适量红小豆
- 适量花生
营养成分
热量
322.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
5.0 克
糖
11.0 克
钠
877.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红豆、紫米提前泡半天
2
红豆紫米冰糖一起放电饭锅里煮，水比平时多一点
3
早晨起来后加热，吃
