中伏祛湿方——一家大小都合适的养生茶
简单
4人份
大暑已过，入伏第三天，中医师圆妈推荐的中伏祛湿方（三人份量），除孕妇（孕妇忌吃薏米），其他人都适合饮。以前煲祛湿汤，没有想过放理气健脾的药材，圆妈的配方考虑得很周到。真正的湿气藏在脾胃里。配方可以直接煲水饮，也可以配瘦肉炖汤 。
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食材清单
其他
- 10g沙参
- 10g百合
- 10g黄氏
- 15g太子参
- 15g玉竹
- 15g莲子
- 15颗红枣
- 1个蜜枣
- 1片陈皮
- 25g扁豆
- 25g海底椰
- 25g淮山
- 25g茅根
- 25g茯苓
- 30g薏米
- 45g甘蔗
营养成分
热量
673.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
7.0 克
糖
18.0 克
钠
744.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
