巧克力口味钢切燕麦米布丁
简单
4人份
健康快手，加了可可粉和蛋黄，口感也是很heavy了～不敢吃精米的小伙伴看过来，煮燕麦借鉴了女神sunny的方法
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个蛋黄
- 300克牛奶（豆浆）
- 40克钢切燕麦
- 80克水
- 一大勺可可粉
调味品
- 随意椰糖（甜味剂）
营养成分
热量
313.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
10.0 克
糖
2.0 克
钠
211.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备奶锅，钢切燕麦加水加一小撮盐小火煮沸
2
加牛奶或豆浆（我用了一半红枣红豆鹰嘴豆豆浆，自带甜味了），期间不断搅拌以免粘锅底，煮10分钟后加入牛奶继续搅拌，一直小火
3
20多分钟后加可可粉，蛋黄，大力搅拌均匀，chua chua chua～
4
可以加糖或其他甜味剂，我没加，吃的时候记得放喜欢的水果、坚果做topping，一勺一勺吃起来很满足呢
