蒜蓉油菜
简单
4人份
闺女的最爱，一个人吃一盘。
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食材清单
其他
- 10克生抽
- 10克食用油
- 2瓣蒜
- 8棵油菜
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
622.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
5.0 克
糖
5.0 克
钠
373.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蒜切末，油菜焯水30s-1min，捞出控水
2
锅中放油，蒜末爆锅，下入油菜，放入酱油盐，大火翻炒几下出锅
