西洋参、虫草花排骨汤。

简单 4人份

要多喝点汤汤水水,润肺润喉咙,最近我经常煲汤喝,今天煲的汤是虫草花西洋参排骨汤,里边放了很多食材,虫草花不是冬虫夏草,是一种菌类,和虫草的功效类似,但是不及虫草,虫草花也含有蛋白质、氨基酸、维生素等多种微量元素,润肺止咳,提高免疫力。加了虫草花的汤,汤汁颜色淡淡微黄,很好吃,还放了一些西洋参,更滋补了。这个汤做法非常简单,不需要添加什么太多的调味料,只需把排骨过水焯一下,一定要把里边的血沫去干净,这样煲好的汤,汤汁才清亮又没有腥味,用电饭煲煲上一个多小时,把里边的精华全部煮出来,味道太鲜美了。

西洋参、虫草花排骨汤。
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食材清单

其他
  • 10粒枸杞
  • 250克排骨
  • 6颗红枣
  • 淹没食材就可以纯净水
  • 适量虫草花
  • 适量西洋参
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

453.0 卡

蛋白质

16.0 克

脂肪

20.0 克

碳水化合物

87.0 克

纤维

8.0 克

1.0 克

520.0 毫克

维生素

A,D

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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