虾仁芒果沙拉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 15只干虾仁
- 1只大芒果
- 半只青椒
- 柠檬汁
- 白醋
- 黄酒
蔬菜类
- 姜
调味料
- 白糖
- 盐
营养成分
热量
472.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
957.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1:准备500克的新的芒果汁，260克的意大利
2
2：把虾仁放到开水里煮熟（煮的时候可以放点盐和白胡椒适量）煮熟后放凉备用。3：买来的芝麻菜200克放到水里洗干净，用甩干机甩干，备用。4：新鲜的芒果去皮切成小块。5：装饰品：茴香头刨片机刨小片，三色花，苦菊芯。
3
6：把洗好的芝麻菜放到盆里用调好的汁搅拌均匀后，摆好放盘自里，然后上面放上煮好的虾仁和芒果块，然后放上装饰的茴香头，小花花，和少许苦菊芯。
