三丁鹰嘴豆
简单
4人份
鹰嘴豆，外形尖如鹰嘴，味道清甜鲜美，属于高营养豆类，含有丰富的优质球蛋白，18种人体必须的氨基酸，多种营养元素和微量元素，膳食纤维含量异常丰富。对去脂减肥、补钙强骨有很好的作用，被称为“黄金豆”，搭配胡萝卜、西芹，佐以盐糖、香油、辣椒油下饭佐酒，属于夏季必备小菜~
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食材清单
其他
- 干辣椒
- 红尖椒
- 胡萝卜
- 花椒
- 西芹
- 食用油
- 香油
- 鹰嘴豆
调味料
- 盐
- 糖
营养成分
热量
741.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
10.0 克
糖
20.0 克
钠
914.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
