干肠杂菜焖饭
简单
4人份
这是一款老少皆宜，而且营养全面，连菜带饭一锅端，儿子十分喜欢百吃不厌。
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食材清单
其他
- 3个土豆
- 一个胡萝卜
- 一大勺海鲜酱油
- 一碗干肠
- 三杯大米
- 少许十三香或者花椒面
- 适量青豆、熟玉米粒
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 两小勺盐
营养成分
热量
750.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
4.0 克
糖
3.0 克
钠
357.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
