海陆空拌面
简单
4人份
呃 起名字是个玄学，海=虾仁，空=鸡胸肉，陆=芦笋，但是真的炒鸡超级好吃，顶锅盖跑
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食材清单
其他
- 100g芦笋
- 100g鸡胸
- 10g黄油
- 少许料酒
- 少许橄榄油
- 少许生抽
- 少许耗油
- 少量椒盐
- 少量黑胡椒
海鲜
- 100g虾仁
蔬菜类
- 40g洋葱
调味料
- 少许食盐
营养成分
热量
387.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
4.0 克
糖
10.0 克
钠
692.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
