火腿瑶柱炖大白菜《每日一膳·春·立春》
简单
4人份
出自杨志敏老师的《每日一膳·春》 原文用的是炖盅，火腿肉炖大白菜，横切的大白菜像朵花~~ 我用的是猪瘦肉，不喜欢火腿肉，增加瑶柱到10克，汤也特别鲜甜。 建议一人食
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食材清单
其他
- 10克枸杞子
- 10克瑶柱
- 2棵（小的）大白菜
肉类
- 100克猪瘦肉
蔬菜
- 适量生姜丝
调味料
- 适量食盐
营养成分
热量
414.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
3.0 克
糖
9.0 克
钠
609.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
