杂粮粽子
简单
4人份
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食材清单
其他
- 若干粽叶
- 适量糙米
- 适量糯米
- 适量红米
- 适量红豆
- 适量绿豆
- 适量蜜枣
- 适量黑米
营养成分
热量
435.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
9.0 克
糖
13.0 克
钠
668.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
糯米，红豆，黑米分别浸泡一夜，至少5⃣️小时以上
2
粽叶要用热水浸泡并清洗干净
3
将粽叶折成漏斗状放入所有食材，扎紧
4
OK了，冷水要没过粽子，开始煮吧
5
闪亮✨登场
