无糖 蜂蜜榴莲班戟
简单
4人份
第一次吃榴莲班戟的时候觉得这个东西超级无敌高大上 现在知道它的制作步骤后觉得 哈哈其实也蛮简单的 其实就是【面皮+淡奶油+榴莲】 制作步骤怎么有点像肠粉的节奏...(・ε・●) 自己做的又放心又好吃 热量也可以自己调整 为了降低热量，我把原材料中的糖分换成蜂蜜 蜂蜜的甜度是白糖的1.4倍，可以减少用量 必备工具：电动打蛋器，平底锅
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食材清单
其他
- # A面皮
- #内陷
- 10G蜂蜜
- 150G牛奶
- 15G黄油
- 1个鸡蛋
- 200ML淡奶油
- 20g蜂蜜
- 50面粉
肉类
- 榴莲肉
营养成分
热量
383.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
5.0 克
糖
1.0 克
钠
234.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
