杂粮奶酪夹心吐司
简单
4人份
这只是我的一个创意吃法，如果你有兴趣，可以试试😜
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食材清单
其他
- 300克水
- 30克小米➕藜麦
- 适量马苏里拉芝士
海鲜
- 半个贝贝南瓜
营养成分
热量
614.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
3.0 克
糖
12.0 克
钠
343.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
