鲍鱼菇鲫鱼汤
简单
4人份
家有宝贝，特别爱喝鲫鱼汤，并且每次都要求有一点新意，于是有了这道鲍鱼菇鲫鱼汤的诞生。营养美味，分享给家有宝贝的各位！
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食材清单
其他
- 1个番茄
- 2只鲫鱼
- 2朵鲍鱼菇
- 少许花椒
蔬菜类
- 1根小葱
- 一小块姜
营养成分
热量
585.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
4.0 克
糖
3.0 克
钠
557.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
小火温油，先将洗净的鲫鱼（去鳞）两面煎至微黄。
2
煎好的鲫鱼放在盘子中备用
3
热水煮沸放入切片的番茄和小葱段，拍过的姜一并放入锅中熬煮大约5分钟。
4
将事先煎好的鲫鱼放入锅中，继续熬煮大约5分钟。
5
放入切片的鲍鱼菇，大火先收一些水，调至小火继续熬煮。
6
小火熬煮40分钟，白皙香浓的鱼汤就成了。
