牡蛎煎蛋
简单
4人份
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食材清单
其他
- 东古酱油适量
- 水适量
- 牡蛎 5只
- 胡椒粉适量
- 面粉 一小把
- 鸡蛋 2只
调味料
- 盐适量
营养成分
热量
224.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
5.0 克
糖
5.0 克
钠
806.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牡蛎用螺丝刀撬开，取肉，里面的都能吃。
2
洋葱，鸡蛋，盐，混合。像煎鸡蛋一样煎成饼。就可以吃了。
3
完成！
