快手营养早餐（牛奶麦片烤蛋）
简单
4人份
儿子不太喜欢吃煮鸡蛋，早上时间又紧。突发奇想，既然面包可以用牛奶泡泡再烤，那么牛奶里加个鸡蛋泡麦片烤着吃，味道应该也不错吧。 整个都不费时，头一晚提前泡着，早上拿出来直接烤20分钟就可以吃了。 配上可口的酱，入口即化，非常好吃！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克牛奶
- 1个鸡蛋
- 40克燕麦片
- 4片火腿肠
- 5克糖（蜂蜜）
- 适量玉米粒
- 适量马苏里拉奶酪
调味料
- 1克盐
营养成分
热量
709.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
5.0 克
糖
7.0 克
钠
604.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
