全麦馒头
简单
4人份
全麦的口感不是所有的人都能接受的了，但是如果你是个注重养生的人,会慢慢的被它的营养、诸多好处吸引，慢慢就爱上了它粗糙独特的口感，我就钟情用百分百全麦粉做馒头！
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食材清单
其他
- 125g水
- 250g全麦粉
- 25g芝麻
- 2g酵母
- 5个核桃
调味料
- 20g红糖
营养成分
热量
425.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
10.0 克
糖
13.0 克
钠
604.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
