番茄鸡肉焗饭（一人食）
简单
4人份
小徐同学要变身徐大厨🙈
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1碗米饭
- 80g鸡胸肉
- 半个土豆
- 半根胡萝卜
- 适量淀粉
- 适量芝士
- 适量黑胡椒
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 半勺酱油
- 适量盐
营养成分
热量
118.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
2.0 克
糖
15.0 克
钠
639.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
