火锅汤底蕃茄锅
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2个小米辣
- 2个蕃茄
- 3片香叶
- 是蕃茄一半蕃薯酱
- 适量白胡椒
- 适量鸡精
蔬菜类
- 1个洋葱
- 适量姜
调味料
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
603.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
6.0 克
糖
2.0 克
钠
591.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蕃茄擦干水份烤火轻松去皮。
2
蕃茄切丁。
3
洋葱切丁。
4
油热，炒蕃茄至糊状，加蕃茄酱、洋葱炒至粘挂浆，再加入色拉油炒5分钟左右至颜色呈红色，加开水、香叶、盐、糖、辣椒、姜、白胡椒、鸡精，中火熬3分钟左右即可变美味锅底。
5
开锅涮起来哈😄
