豆芽炒豆卜

简单 4人份

蔡澜在饮食之道这本书里提及到,他一生人中吃过最好吃的是“豆芽炒卜”,但他说这个菜要炒得好也不容易,如果咸淡控制得不好就一点味道都没有,如果炒得水汪汪、干巴巴像老太婆手指的豆芽也是失败。 书中是这样描述:豆芽炒豆卜,先要将前者的尾部折去,才好看,至于豆芽头上的那颗豆,需保留,否则成为银白,没有一点绿色,也不美观,后者切成细条或小三角,总之不能整块上。这道菜适合用玉米油或芥花子油,最好用橄榄油,山茶花油更是上剩,花生油个性太强,此菜不适合。 做法简单:炒锅中下点油,待油冒烟,把豆芽和豆卜下锅,炒几下,即加鱼露,再炒几下,即能上桌。 烹调之道,绝非什么高科技,失败一两次,一定成功,所以不要害怕尝试,任何人都能学得会。 好吃与否,是相对的,没有尺寸或斤两可以量之。每次试菜,或学难咽,或感味佳,都 是由从前吃过的经验来判断。

豆芽炒豆卜
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食材清单

其他
  • 100克豆卜
  • 100克豆芽
  • 适量玉米油
海鲜类
  • 适量鱼露

营养成分

热量

720.0 卡

蛋白质

8.0 克

脂肪

28.0 克

碳水化合物

65.0 克

纤维

7.0 克

19.0 克

885.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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