日式咖喱鸡饭
简单
4人份
这里的材料是三人份的哦~大家自行加减
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1根胡萝卜
- 4块咖喱
- 少许牛奶
- 适量料酒
- 适量淀粉
肉类
- 半只鸡肉
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 半勺花生酱
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
586.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
2.0 克
糖
17.0 克
钠
461.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将鸡切块，土豆胡萝卜切滚刀块，姜葱蒜头切丝拍扁
2
锅中倒油见热，将葱姜蒜头倒入煸香
3
倒入鸡块煸炒至变色
4
加半勺盐，和少许酱油翻炒至上色
5
倒入胡萝卜土豆翻炒
6
加入适量的水。（喜欢汤汁多，就多加些。）
7
倒入砂锅，盖上盖子闷至所有菜烂糊
8
放入咖喱块，翻炒至咖喱酱化开，均匀
