马兰头炒春笋
简单
4人份
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食材清单
其他
- （香干）豆腐干
- 春笋
- 食用油
- 香油
- 马兰头
调味料
- 盐
营养成分
热量
303.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
4.0 克
糖
20.0 克
钠
703.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
马兰头开水烫过挤掉水分切碎待用
2
烫过的春笋切小丁
3
胡萝卜切末
4
热油加姜丝以及上述材料,翻炒2分钟即可
