客家菜包板
简单
4人份
老家过年过节特别的日子才会做一次菜板，现在生活好了，想吃就做，第一次写菜谱，不太详细的话，请见谅
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克豆腐泡（豆腐炸干些切碎也可）
- 10克（炒好菜后要试吃一下，不够再加，一开始不要多加）盐
- 10克（随意）鸡粉
- 2.3个白萝卜
- 250克肉卷
- 500克（打碎，或者剁碎）猪肉（五花肉3肥7瘦最好）
- 500克（留点包板的时候放手上，不会粘手，听说叫手粉）生粉
- 500克粘米粉
- 500克蒜苗
- 半碗至一碗花生油（或者猪油）
- 可要可不要虾米
营养成分
热量
460.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
8.0 克
糖
2.0 克
钠
236.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
