凉拌秋葵
简单
4人份
夏天正是吃秋葵的季节， 最简单又爽口的吃法就是凉拌啦： 原汁原味，营养不流失！
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食材清单
其他
- （调味仅供参考，酌情调整）
- #调味料：
- #食材：
- 凉白开适量
- 小米辣1-2个
- 生抽2勺
- 白糖1小勺
- 秋葵250克
- 蒜头5-6瓣
- 蚝油1勺
- 香油1小勺
调味料
- 盐少许
营养成分
热量
725.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
6.0 克
糖
2.0 克
钠
795.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
