吐司烘蛋
简单
4人份
受 @玲珑解语 的‘’香蕉吐司盒‘’的启发，做了这款吐司烘蛋，味道很棒，记录下来与大家分享～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 2厚片吐司
- 2片培根（或火腿）
- 适量奶酪
- 适量玉米油
营养成分
热量
209.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
4.0 克
糖
11.0 克
钠
133.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
外面买的或者自己做的吐司（俗称切片面包）一片，用小刀把中间挖空成方形。
2
不粘锅一只。热锅中心位置倒入一点点的油，关小火，不要动锅！！！将吐司框框放在锅内，油在中间位置
3
将鸡蛋磕入吐司框框中，用铲子轻轻将蛋黄搅一下，使鸡蛋液均匀覆盖在框框中。
4
撒一小小撮盐（一丢丢就好），放入芝士片，再盖上刚才切下的吐司方块，轻轻按下，尽量让吐司方块镶嵌进框框中（其实就是还原动作啦）
5
翻个，轻压吐司。烤一下背面。华丽丽的完成！配一杯咖啡或者鲜榨果汁，完美的早餐！
