人人都会的菜—西红柿炒鸡蛋
简单
4人份
西红柿炒鸡蛋几乎人人都会，操作简单，酸甜可口，人人都喜欢的一道菜。这道菜要想好吃，必须放点糖提味。这次的糖放的是爱乐甜，让有糖尿病的妈妈吃得放心。
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食材清单
其他
- 个西红柿 2
- 个鸡蛋 4
- 克油 适量
- 克盐 3
- 克糖 少许
- 花生油 适量
- 葱 6～8片
营养成分
热量
565.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
5.0 克
糖
6.0 克
钠
208.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材，西红柿洗净切块，鸡蛋打入碗中，加半勺盐搅拌均匀。
2
锅里加花生油，烧热
3
加入鸡蛋，等鸡蛋底部凝固泛黄，翻面稍微炒一下，出锅
4
锅内加油，烧热，加入葱花炒香，加入一勺盐
5
倒入西红柿，小火炒，炒至番茄出汤
6
加入一勺爱乐甜糖，让糖尿病人也可以放心吃。
7
加入鸡蛋炒拌均匀，
8
出锅装盘，开吃😄