低脂奶香玉米🌽汁
简单
4人份
这杯低脂奶香🌽汁=1份（拳头👊）能量五谷+1份非肉类蛋白，如果另外搭配上1份（拳头👊）果蔬和1份（1掌🖐️）肉类蛋白，就是完美的一顿3333+早餐或午餐囖👌
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食材清单
其他
- 100g德运脱脂奶粉
- 200g玉米粒（金银粟）
- 200ml水
- 适量冰糖（可选）
营养成分
热量
620.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
5.0 克
糖
3.0 克
钠
158.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
