意式奶酪沙拉
简单
4人份
简单又美味的一道菜，特点是意大利人对奶酪和西红柿的深情厚爱，加上绿色芝麻菜，就是意大利国旗的颜色🇮🇹…… 随着地中海的气候跑步进入夏天，中午的气温已经超过25度，爽口的沙拉更能勾起大家的食欲，在享受美味的同时也享受健康！
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1袋奶酪Mozzarella
- 少许混合香料碎
- 适量橄榄油
蔬菜类
- 适量芝麻菜
营养成分
热量
206.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
6.0 克
糖
20.0 克
钠
420.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
芝麻菜洗净晾干，铺在盘子底部。
2
西红柿大小适中的一个，洗干净擦干水分，去蒂切成三角瓣，尖头朝内，摆成一圈。
3
西红柿一定要新鲜偏硬一点的。
4
接下来，最美味的奶酪来啦！
5
开袋倒掉水分，切成厚片，放在西红柿的上面。意大利的明星奶酪之一，水牛乳轻奶酪，口感清香有弹性，微微咸甜。
6
撒上适量橄榄油和适量混合香料碎。
7
精盐、黑胡椒和柠檬汁等调料随个人喜好增减。
