虾皮紫菜饼
简单
4人份
年前朋友送了很多紫菜和虾皮，我想，我该怎么快速消化完呢？于是，各种紫菜和虾皮的菜谱来了。
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 少量（撕小）紫菜
- 少量克白砂糖
- 适量清水
- 适量食用油
海鲜类
- 适量虾皮
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
424.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
7.0 克
糖
12.0 克
钠
483.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
五个鸡蛋🥚打散 下盐跟耗油 鸡精粉 打打打
2
紫菜半张 打打打
3
虾皮补钙 可香了 打打
4
煎出来就这样
5
虾皮最为重点 因为薄薄的煎出香味
