燕麦粗粮水果粥
简单
4人份
这是我的第一个菜谱，希望这个菜谱能带给大家一天的好心情！
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食材清单
其他
- 250ml牛奶/奶粉
- 5颗红枣
- 一小把红豆
- 一小把绿豆
- 一小把香蕉干
- 一小碗燕麦
- 适量糖/蜂蜜
调味料
- 小半勺盐
营养成分
热量
205.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
10.0 克
糖
6.0 克
钠
530.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
