低卡低糖内酯豆腐全麦咖啡布朗尼蛋糕
简单
4人份
诶诶诶~我又来了，这一次的咖啡布朗尼蛋糕真的是材料很简单不说又非常好做喲~把所有东西弄一起混合均匀一烤就可以啦~好吃不说热量也很低材料又很好找~要不要试试吖。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2只鸡蛋
- 400g（300g-400g都行我这次用的400g）内酯豆腐
- 7g泡打粉
- 80g咖啡
- 8g玉米油
- 90g全麦面粉
调味料
- 10g糖
营养成分
热量
219.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
9.0 克
糖
20.0 克
钠
754.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
全麦面粉放入大碗中（小麦粉也可以，但是我这里用的全麦，为了减肥。）
2
放入内酯豆腐
3
然后咖啡（我是用咖啡粉冲出来的）
4
加入两个鸡蛋
5
加入泡打粉
6
加入糖（我用的苦咖啡，所以加了糖，不是很甜，如果咖啡很甜这里的糖可以看自己喜好加）
7
混合均匀（因为豆腐不太好弄，我直接料理棒一下搞定了。）
8
喜欢口感细腻可以过筛倒入容器中
9
把气泡震一下
10
放烤箱中层180°50分钟（这里也要看烤箱的脾气）
11
看到这么鼓起来就差不多了。
12
拿出来别着急吃，放冰箱冷藏一宿，就可以啦~口感超级细腻，从图片就可以看出来喔。
